팬데믹이후 재택근무 직장인이 신체통증과 줌피로감 호소

1 년동안 집에서 일한 직장인이 신체통증및 줌피로를 호소

물리치료사 및 의사 소통전문가가 몇가지 팁을 제공합니다.
물리치료사인 Matthew Laing은 팬데믹으로 인해 거의 1년동안 집에서 일한 많은 사람들의 결과를 직접보고 있습니다.
그는 고객으로부터 똑같은 불만을 자주 듣게됩니다. 하루종일 집에 갇혀 있고 움직이지 않기 때문에 목,어깨통증이 그들을 괴롭힙니다.
토론토에 본사를 둔 Laing은 "하루 8시간 동안 움직이지 않는 고객이 있습니다."라고 말했습니다. "우리는 인간입니다. 우리는 전혀 움직이지 않고 앉아있는 자세로 있을수 없습니다."
2020년 3월, 많은 회사가 무서운 신종 코로나 바이러스의 확산을 늦추기 위해 대부분의 직원에게 사무실을 떠나 재택 근무를 지시했을때 집에서 일하는 경험은 참신하고 일부 근로자에게는 흥미로울 수도 있습니다.
적어도 의료종사자 및 식료품점 직원과 다른 분야의 근로자들이 같은 선택권을 갖지 않았고 다른 많은 근로자들이 팬데믹으로 해고되었기 때문에 선택권을 갖는것은 축복으로 간주되었습니다.
하지만 인체공학적이지 않은 의자와 작업 공간이 있는 작업하면서 신체적 부담이 발생했습니다.
그리고 오랫동안 동료들과 원격으로 협력하는 것은 COVID19 시대의 또다른 종류의 질병인 zoom meeting 피로를 악화시킬뿐입니다.

1 년 전 토론토의 거실과 주방에서 일하기 시작한 마케팅 회사인 Klick Health의 이사 인 Peter Flaschner는 "참신함이 사라졌습니다."라고 말했습니다.
그는 이후 위층의 방을 임시 사무실로 바꿨습니다. 그는 동료들과 원격으로 공동 작업하는 것을 언급하며 "우리는 이에 상당히 능숙 해졌습니다."라고 말했습니다.
1 년 전만해도 화상 회의가 얼마나 널리 퍼질지 예견한 사람은 거의 없었을 것입니다. 시험은 온라인으로 열리고 세계 지도자들은 가상으로 국제정상회담에 참석하며 심지어 엘리자베스 여왕도 웹캠을 통해 Windsor Castle에서 출연합니다. 팬데믹의  가장 인기있는 화상 채팅 소프트웨어인 Zoom의 다운로드가 폭발적으로 증가했습니다. 회사는 지난 봄에 매일 3억명의 참가자가 플랫폼에서 회의를하고 있다고 밝혔습니다. 지난주 총 수익은 8억 8250 만 달러로 1월 31일로 끝나는 분기의 전년 대비 무려 369 % 증가했습니다.
그러나 이러한 추가 사용으로 인해 Microsoft의 Skype 및 Teams, Cisco Webex 및 Google Meet를 포함한 모든 앱에서 몇시간 동안 화상 회의를하면서 발생하는 고유한 정신 피로를 가리키는 용어 인 Zoom 피로에 대한 불만이 증가했습니다.
Bellingcat 웹 사이트의 토론토 기반 조사관 인 Giancarlo Fiorella는 "하루 종일 Zoom을 사용하는 것이 왜 그렇게 정신적으로나 육체적으로 피곤한 지에 대해 알아내지 못했습니다."라고 트윗했습니다.
Ryerson University 수학교수 인 Anthony Bonato는 인기있는 온라인 강의 시리즈를 언급하며 "TED 강연이 18 분인 이유가 있습니다.
 "줌 피로는 사실입니다."
스탠포드 대학의 연구원들은 최근에 화상 회의를 그렇게 피곤하게 만드는 이유를 고려했습니다.
그들은 네 가지 요소를 지적했습니다.
첫째는 부자연스럽게 연장 된 클로즈업 눈 접촉 시뮬레이션입니다.
둘째는 시각적 단서를 찾기 위해 다른 참석자를 보는 정신적 부담과
셋째는 같은 장소에 머무르기 때문에 이동성이 감소합니다.
넷째는 끊임없이 실시간으로 자신을 봅니다.
그들의 연구는 Technology, Mind and Behavior 저널에 실렸습니다. 스탠포드 커뮤니케이션 교수 인 Jeremy Bailenson은 기사에서 "이 주장은 학문적 이론과 연구를 기반으로하지만 아직 Zoom의 맥락에서 직접 테스트되지 않았으며 확인을 위해 향후 실험이 필요합니다"라고 지적합니다.
스탠포드의 동료 커뮤니케이션 교수 인 제프 핸콕 (Jeff Hancock)은 캘리포니아 팔로 알토에있는 그의 집에서 줌을 통해 CBC 뉴스와의 인터뷰에서 "이것은 우리가 일반적으로 말하는 방식에 큰 변화를 가져온 것이며 그것은 마치 우리 앞에 거울을 매달고 걸어 다니는 것과 같습니다.” 라고 말했습니다.