재택근무 직장인의 온라인 미팅 피로감 호소

1 년 동안 집에서 일한 직장인이 통증, 통증 및 줌 피로를 호소

물리 치료사 및 의사 소통 전문가가 몇 가지 팁을 제공합니다.
물리 치료사 인 Matthew Laing은 팬데믹으로 인해 거의 1 년동안 집에서 일한 많은 사람들에게 결과를 직접보고 있습니다.
그는 고객으로부터 똑같은 불만을 자주 듣게됩니다. 하루종일 집에 갇혀 있고 움직이지 않기 때문에 목,어깨,통증이 그들을 괴롭힙니다.
토론토에 본사를 둔 Laing은 "하루 8 시간 동안 움직이지 않는 고객이 있습니다."라고 말했습니다. "우리는 인간입니다. 우리는 전혀 움직이지 않고 앉아있는 자세로있을 수 없습니다."
2020 년 3 월, 많은 회사가 무서운 신종 코로나 바이러스의 확산을 늦추기 위해 대부분의 직원에게 사무실을 떠나 재택 근무를 지시했을 때 집에서 일하는 경험은 참신하고 일부 근로자에게는 흥미로울 수도 있습니다.
적어도 의료 종사자 및 식료품 점 직원과 같은 다른 분야의 근로자들이 같은 선택권을 갖지 않았고 다른 많은 근로자들이 다음과 같은 이유로 해고 되었기 때문에 선택권을 갖는 것은 축복으로 간주되었습니다.
하지만 인체 공학적이지 않은 의자와 비 정통적인 작업 공간이있는 임시 설정에서 작업하면서 신체적 부담이 발생했습니다. 그리고 오랫동안 동료들과 원격으로 협력하는 것은 COVID 19 시대의 또 다른 종류의 질병 인 zoom meeting 피로를 악화시킬뿐입니다.

1 년 전 토론토의 거실과 주방에서 일하기 시작한 마케팅 회사 인 Klick Health의 이사 인 Peter Flaschner는 "참신함이 사라졌습니다."라고 말했습니다.그는 이후 위층의 방을 임시 사무실로 바꿨습니다. 그는 동료들과 원격으로 공동 작업하는 것을 언급하며 "우리는 이에 상당히 능숙 해졌습니다."라고 말했습니다.
1 년 전만해도 화상 회의가 얼마나 널리 퍼질 지 예견 한 사람은 거의 없었을 것입니다. 시험은 온라인으로 열리고 세계 지도자들은 가상으로 국제 정상 회담에 참석하며 심지어 엘리자베스 여왕도 웹캠을 통해 Windsor Castle에서 출연합니다. 팬데믹의  가장 인기있는 화상 채팅 소프트웨어 인 Zoom의 다운로드가 폭발적으로 증가했습니다. 회사는 지난 봄에 매일 3 억 명의 참가자가 플랫폼에서 회의를하고 있다고 밝혔습니다. 지난주 총 수익은 8 억 8250 만 달러로 1 월 31 일로 끝나는 분기의 전년 대비 무려 369 % 증가했습니다.
그러나 이러한 추가 사용으로 인해 Microsoft의 Skype 및 Teams, Cisco Webex 및 Google Meet를 포함한 모든 앱에서 몇 시간 동안 화상 회의를하면서 발생하는 고유 한 정신 피로 브랜드를 가리키는 용어 인 Zoom 피로에 대한 불만이 증가했습니다.
Bellingcat 웹 사이트의 토론토 기반 조사관 인 Giancarlo Fiorella는 "하루 종일 Zoom을 사용하는 것이 왜 그렇게 정신적으로나 육체적으로 피곤한 지에 대해 알아내지 못했습니다."라고 트윗했습니다.
Ryerson University 수학 교수 인 Anthony Bonato는 인기있는 온라인 강의 시리즈를 언급하며 "TED 강연이 18 분인 이유가 있습니다.
 "줌 피로는 사실입니다."라고 말했습니다.
스탠포드 대학의 연구원들은 최근에 화상 회의를 그렇게 피곤하게 만드는 이유를 고려했습니다. 그들은 네 가지 요소를 지적했습니다.
온라인 미팅은 부자연스럽게 연장 된 클로즈업 눈 접촉 시뮬레이션입니다. 시각적 단서를 찾기 위해 다른 참석자를 보는 정신적 부담과
같은 장소에 머무르기 때문에 이동성이 감소합니다.끊임없이 실시간으로 자신을 봅니다.
그들의 연구는 Technology, Mind and Behavior 저널에 실렸습니다. 스탠포드 커뮤니케이션 교수 인 Jeremy Bailenson은 기사에서 "이 주장은 학문적 이론과 연구를 기반으로하지만 아직 Zoom의 맥락에서 직접 테스트되지 않았으며 확인을 위해 향후 실험이 필요합니다"라고 지적합니다.
스탠포드의 동료 커뮤니케이션 교수 인 제프 핸콕 (Jeff Hancock)은 캘리포니아 팔로 알토에있는 그의 집에서 줌을 통해 CBC 뉴스와의 인터뷰에서 "이것은 우리가 일반적으로 말하는 방식에 큰 변화를 가져온 것"이라고 말했습니다."그것은 마치 우리 앞에 거울을 매달고 걸어 다니는 것과 같습니다.”